Samsung Health

Samsung Health è un’applicazione disponibile per Android, iOS e Wear OS che offre varie funzionalità per aiutare nella gestione della salute. Consente di registrare automaticamente o manualmente varie attività, cercando di favorire uno stile di vita più sano.

Andiamo a scoprire insieme cos’è e come funziona Samsung Health, le sue principali funzionalità, i dispositivi compatibili e come scaricare e installare l’app.

Cos’è Samsung Health, come funziona e le principali funzionalità

Samsung Health offre varie funzioni per aiutare gli utenti con la gestione della salute e dell’attività fisica. Permette di tenere il conto dei passi effettuati durante i vari giorni (sfruttando l’accelerometro dello smartphone oppure eventuali smartwatch e smartband collegati), delle calorie, del tempo di attività o allenamento, del livello di ossigeno nel sangue (SpO2), ma anche di monitorare i livello di stress, il sonno (con “missioni” per migliorare le abitudini e un programma di Guida al sonno), il ciclo (con aiuto nella gestione dei sintomi correlati e contenuti personalizzati attraverso il partner Natural Cycles), la composizione corporea, la quantità di acqua ingerita, il cibo consumato e altri dati.  Per restare in forma si possono impostare obiettivi che si adattino al livello del momento e monitorare progressi quotidiani su livello attività, intensità allenamento, qualità sonno, frequenza cardiaca, stress, quantità di ossigeno nel sangue, ecc., ma anche registrare i pasti e gli snack quotidiani e monitorare dettagliatamente i ritmi del sonno.

Offre una schermata principale personalizzabile che consente di visualizzare a colpo d’occhio vari elementi relativi ad attività fisica e salute, come l’attività giornaliera (passi, tempo di attività e calorie da attività), la frequenza cardiaca, il tempo di allenamento dell’intera settimana, il monitoraggio del sonno, il livello di ossigeno nel sangue e non solo. All’interno dei vari sottomenu è possibile consultare i dati in modo più completo. Naturalmente non manca la possibilità di monitorare gli allenamenti tramite connessione GPS, in modo guidato o personalizzato: l’app mostra il percorso effettuato con tutti i vari dati, che possono comprendere il ritmo tenuto, la velocità, il battito cardiaco, la distanza percorsa e così via. Alcuni modelli di smartwatch sono compatibili con i file di itinerari preimpostati in formato GPX. Non tutte le funzionalità risultano accessibili su tutti i dispositivi compatibili citati nel paragrafo in basso.

La sezione Together di Samsung Health permette di accedere a diverse sfide ogni mese, che permettono di visualizzare la quantità di passi effettuata rispetto agli altri utenti sparsi per il mondo, ma anche di progredire e salire di livello attraverso il conseguimento di punti sfida (Principiante da 1 a 10, Vincente da 11 a 20, Esperto da 21 a 30, Leader da 31 a 40 e Campione da 41 a 50). Si possono anche aggiungere gli amici per sfide e confronti e ottenere vari badge in base alle proprie “imprese”.

L’app integra poi una sezione Fitness, che offre vari programmi di allenamento e benessere, anche in collaborazione con altri servizi (come ad esempio Calm, Blesslife, Skimble e Bodybuilding.com). Possono riguardare la corsa, l’aumento di massa muscolare, la perdita di peso, il miglioramento della postura, la resistenza, l’equilibrio ma anche la meditazione. Alcuni contenuti sono disponibili solo tramite un abbonamento a pagamento o in alcune lingue.

Come altri servizi Samsung, anche Samsung Health può contare su Knox per la protezione dei dati memorizzati.

Download e dispositivi compatibili con Samsung Health

Samsung Health è compatibile con tantissimi smartphone e tablet Android e con i dispositivi iOS, dunque non solo con i modelli della gamma Samsung Galaxy. Inoltre è disponibile sugli smartwatch della gamma Galaxy Watch e sugli altri smartwatch con sistema operativo Wear OS. Per i dispositivi del robottino viene richiesta la presenza di almeno Android 8.0 Oreo. Supporta più di 70 lingue, tra cui italiano, inglese, francese e cinese.

Potete scaricare e installare l’applicazione passando dal Google Play Store, attraverso il badge qui sotto, oppure passando dal Galaxy Store.